| Titre : |
Athlètefood : Recettes et conseils pour sportifs en quête de performance |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Nicolas Aubineau, Auteur ; Amélie Roche, Photographe ; Audrey Cosson, Auteur |
| Editeur : |
Mango éditions, 2016 |
| Collection : |
In & Out |
| Description : |
126 p. |
| ISBN/ISSN : |
978-2-317-01142-9 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Descripteurs : |
alimentation
besoin nutritionnel
comportement alimentaire
diététique
hygiène alimentaire
nutrition
recette culinaire
régime alimentaire
sportif
valeur nutritive
|
| Résumé : |
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l’alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d’une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions. Découvrez "l’athlètefood" et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un programme et des recettes. Des conseils en nutrition avant, pendant et après l’effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances. |
| Nature du document : |
documentaire |
Athlètefood : Recettes et conseils pour sportifs en quête de performance [texte imprimé] / Nicolas Aubineau, Auteur ; Amélie Roche, Photographe ; Audrey Cosson, Auteur . - Mango éditions, 2016 . - 126 p.. - ( In & Out) . ISBN : 978-2-317-01142-9 Langues : Français ( fre)
| Descripteurs : |
alimentation
besoin nutritionnel
comportement alimentaire
diététique
hygiène alimentaire
nutrition
recette culinaire
régime alimentaire
sportif
valeur nutritive
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| Résumé : |
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l’alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d’une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions. Découvrez "l’athlètefood" et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un programme et des recettes. Des conseils en nutrition avant, pendant et après l’effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances. |
| Nature du document : |
documentaire |
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